Referenzen (Auszüge)

37 Grad Leben Reportage: Mental Load. Organisieren bis zum Limit. Mit mir als Mental-Load-Expertin

Die Organisation von Alltagsaufgaben überbelastet vor allem Mütter, gerade, wenn auch sie berufstätig sind. Wie könnten die Aufgaben gerechter zwischen beiden Elternteilen aufgeteilt werden?

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„Jedes Jahr zum Muttertag wird das Bild der perfekten Mutter propagiert. Doch der Alltag der meisten Mütter ist von Stress und dem Gefühl geprägt, den eigenen und den gesellschaftlichen Ansprüchen nicht zu genügen. Woher kommt das deutsche Mutter-Ideal? Und für welches Rollenbild steht es?“

Ich war zu Gast in der SWR2-Sendung von Marie-Dominique Wetzel und habe mit ihr sowie Paula-Irene Villa Braslavsky, Soziologin, Ludwig-Maximilians-Universität München und Petra Gerstkamp, stellvertretende Geschäftsführerin des Deutschen Müttergenesungswerks, über die belastende Situation von Müttern sowie über mögliche Lösungen gesprochen, um Care-Arbeit sichtbar zu machen und endlich zu FAIR-TEILEN. Denn ohne Fürsorge geht es nicht!

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„Mental Load“ - das ist das riesige Gedankenkarussell aus 1000 Terminen, Verpflichtungen und Aufgaben, das vor allem Eltern kennen. Insbesondere Mütter leiden oft unter Mental Load, wenn sie alle To Do‘s rund um Kita, Schule, Arzttermine, Pflege und Care-Arbeit organisieren. Warum Frauen anfälliger sind als Männer und was beide zusammen dagegen tun können, darum geht es im HR3-Sonntagstalk mit der Autorin Laura Fröhlich. Sie sagt: „Die Frau für‘s Leben ist nicht das Mädchen für alles“.

Interview mit mir in der Sendung Live nach neun in der ARD am 20 Januar 2021: Frauen managen neben dem Job oft die gesamte Familie. Von Mental Load sprechen Fachleute, wenn alles zu viel wird. Wir klären, wie sich Mental Load reduzieren und auf mehrere Personen verteilen lässt. Sendlink

Radio-Beitrag SWR 2 Leben

Wenn alles zu viel wird. "Egal wie gleichberechtigt die Betreuungsarbeit in einer Familie organisiert ist, beim Thema Mental Load stößt fast jede Partnerschaft an ihre Grenzen. Vor allem, wenn beide berufstätig sind." Von Simone Schlosser

Finanztip: Auf Geldreise: "Mental Load - keine Zeit für die Altersvorsorge" mit Laura Fröhlich

Wer kennt sie nicht, diese kleinen, alltäglichen Aufgaben, die unsichtbar nebenherlaufen und unsere gedankliche To-Do-Liste immer länger werden lassen? Dieses „Immer-an-alles-denken müssen“ ist unglaublich kräftezehrend und belastend. Der Name des Phänomens, das vor allem Mütter vor Erschöpfung nachts schlecht schlafen lässt: Mental Load! Genau darüber sprechen wir heute mit Laura Fröhlich, Journalistin, Bloggerin, 3-fach Mama und Expertin für Mental Load. Gemeinsam machen wir die vielen kleinen unsichtbaren Aufgaben sichtbar, sprechen darüber, was Mental Load für die Finanzen von uns Frauen bedeutet und wie sich der Ballast gerechter auf zwei Paar Schultern verteilen lässt.

Hier gehts zur Podcast-Folge.

„Where is my mind“ - Podcast-Folge mit mir im Interview bei „dreijahrewach“ vom Radio Feuerwerk in München

Hier ist der Online-Link

Warum trifft Mentale Belastung (Mental Load) Frauen mehr als Männer?

Es ist 2021 und immer noch tragen Frauen die Hauptverantwortung für den Haushalt, die Pflege von Angehörigen, Kindern und vieles mehr. Selbst in scheinbar gleichberechtigten Partnerschaften plant und organisiert meistens eine Frau den Haushalt und alles was dazu gehört. Diese permanente Verantwortung führt oft zu mentaler Belastung (Mental Load). In der Sendung kommen vier Frauen zu Wort, die von ihren Erfahrungen mit Mental Load berichten. Im Anschluss erklärt die Mental-Load-Expertin Laura Fröhlich warum vor allem Frauen unter Mental Load leiden und wie Betroffene aus dieser Situation heraus kommen können. Hier gehts zur Sendung.

Sendung „Mental Load - kurz vor dem Kurzschluss“ im Pro Familia Journal.

Für diese Sendung habe ich über Mental Load, die Folgen und Ursachen gesprochen.

Hier gehts zu Folge

ELTERNgespräch: Mental Load – wie ihre ungerechte Aufteilung und Eltern-Diskriminierung im Job zusammenhängen

Immer noch werden Eltern im Job benachteiligt! Dagegen wehren wir uns mit der Kampagne "#GleichesRechtfürEltern, zu der Ihr auch eine Petition unterzeichnen könnt unter eltern.de/petition. Auch Laura Fröhlich vom Blog HeuteistMusik hat nach der Geburt ihrer Kinder Diskriminierung erlebt, im Gespräch mit Julia erzählt sie davon. Und wir sprechen über ihr Buch "Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles", denn damit Mütter und Väter im Job gleiche Chancen haben, muss es auch zu Hause gerecht zugehen mit der Arbeitsteilung. Hier gehts zur Folge.

Stuttgarter Zeitung

Die Redakteurin Anja Wasserbäch war bei mir zu Gast und hat mich für den Artikel „Familie - ein Großprojekt“ zum Thema Mental Load interviewt. Dabei habe ich ihr erzählt, wie sie mit Hilfe eines Kanban-Boards und der ShopFloor-Methode den Familien-Haushalt organisieren und alle Mitglieder in die Familien-Verantwortung einbeziehen kann. Hier gehts zum Text.

Brigitte Mom 03/2020: Interview mit mir über Mental Load

Brigitte 20/2020: Interview mit mir über Mental Load

Meine Shop Floor-Methode auf Spiegel Online

Spiegel-Redakteurin Heike Kleen schreibt in ihrem Text Wonderwoman zwischen Burn-Out und Altersarmut über meine Shop Floor-Methode, mit der Familien den Mental Load in den Griff bekommen.

Interview zum Thema Mental Load im Sender Hitradio antenne 1.

Sendelink am 08.02.2021.

Funk von ZDF und ARD

Der Instagram-Kanal „Mädelsabend“ von Funk, dem Content-Netzwerk von ARD und ZDF beschäftigte sich im Oktober 2019 eine Woche lang mit dem Thema „Mütter“. Ich war per Video-Botschaft zu Gast und habe erzählt, wieso oft Mütter die Familien-Verantwortung tragen und dadurch mental stark belastet sind.