Mental-Load-Liste
Um die Tabelle zu nutzen, wird ein Excel-Programm von Microsoft benötigt.
Hier steht die ultimative Mental-Load-Liste zum Download bereit. Es handelt sich um eine Zip-Datei, die per Klick entpackt wird. Da es sich um eine XLSM-Datei handelt (Excel-Datei mit Makros), kann es sein, dass ein Viren-Programm vor dem Entpacken warnt. Stimmen Sie dem Entpacken in diesem Fall zu. Das Makro ist eine Funktion, die lediglich die Auswertungstabellen aktualisiert.
Fürsorge hält unsere Familien und unsere Gesellschaft zusammen. Diese wichtige Arbeit führt oft zu einer mentalen Belastung, denn wer sich um Kinder oder zu pflegende Angehörige kümmert, hat selten Feierabend. Im familiären Kontext heißt das, die gesamte Organisation von Haushalt bis Kinderbetreuung im Blick zu haben und endlose To-Do-Listen zu führen. Aber auch im beruflichen Umfeld spielt Fürsorge eine Rolle: Menschen, die in Care-Berufen arbeiten, Assistent*innen-Jobs haben oder zu einer guten Atmosphäre am Arbeitsplatz beitragen - auch sie können mental belastet sein.
